Chăm sóc da mặt ở tuổi 30

1. Sử dụng sửa rửa mặt cân bằng độ PH

Bước sang tuổi 30, làn da bắt đầu trở nên thô ráp hơn do lượng dầu thừa trên da ít đi. Chính vì vậy bạn cần sử dụng kem rửa mặt có nồng độ pH tự nhiên để giữ độ ẩm cho da.

Rửa mặt từ 2-3 lần/ngày giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn, cho da luôn thông thoáng. Từ đó, hạn chế quá trình lão hóa da và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

2. Thường xuyên tẩy tế bào chết

Làn da ở tuổi 30 thường xuyên phải tiếp xúc với khói, bụi, ánh nắng và mỹ phẩm vì thế lỗ chân lông ngày một lớn hơn khiến chất cặn bã bám chặt trên da là nguyên nhân chính gây ra lão hóa. Vì thế, nếu như ở tuổi 20 bạn chỉ cần tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần thì sang tuổi 30 bạn nên làm sạch sâu cho da 2 lần/ tuần.

Làn da chỉ thật sự khỏe mạnh, mịn màng và dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng khi lớp tế bào chết già nua được loại bỏ thường xuyên.

Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo một số lưu ý khi tẩy da chết để tẩy da đúng cách và mang lại hiệu quả cao nhất cho làn da.

3. Uống nhiều nước

Nước chiếm 20% trong thành phần cấu tạo nên da và thông thường nó sẽ bị hao hụt đi do đổ mồ hôi và bài tiết ra ngoài. Khi không bổ sung lượng nước đã mất kịp thời da nhanh chóng khô, từ đó dẫn đến da sớm xuất hiện nếp nhăn, chùng nhão, lỗ chân lông to và dễ bị mụn.

Có rất nhiều cách để cung cấp nước cho da như xịt khoáng, đắp mặt nạ bổ sung độ ẩm, dùng mặt nạ ngủ… và cách dễ dàng nhất là uống đủ nước. Làn da đủ độ ẩm sẽ căng tràn sức sống.

4. Chống nắng

Ánh nắng mặt trời với các tia tử ngoại là nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa da và làm da ngày càng sạm đen, thiếu sức sống và yếu ớt... Do đó, nếu muốn sở hữu làn da đẹp bạn không thể quên thói quen chống nắng hàng ngày.

Cần hạn chế ra nắng vào khoảng thời gian từ 10 – 16 giờ, luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ mỗi khi ra ngoài và kết hợp che chắn cẩn thận bằng trang phục dày. Bạn nên lựa chọn mỹ phẩm trang điểm như BB Cream, CC Cream, kem dưỡng ban ngày, vừa có chức năng chống nắng, vừa dưỡng da, vừa bảo vệ da nhằm tiết kiệm thời gian cũng như chi phí làm đẹp.

5. Dưỡng da bằng Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe làn da của bạn khi bước sang tuổi 30. Nó thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen và chống lại những dấu hiệu lão hóa bằng cách chặn đứng việc giảm thiệt hại gốc tự do.

Mặc dù một số loại kem có thể cung cấp Vitamin C và chất chống oxy hóa, nhưng nhưng tốt hơn hết vẫn là việc bổ sung vào cơ thể theo đường ăn uống. Bạn hãy thêm vào bữa ăn hàng ngày các loại rau xanh, đậu, ngũ cốc, trái cây như kiwi, bưởi, dâu tây, cam chanh… và uống trà xanh.

6. Bổ sung nhiều trái cây, rau quả, tránh thức ăn cay và dầu mỡ

7. Sử dụng kem dưỡng chống lão hóa

Bước sang tuổi 30, dưới sự tác động của môi trường bên ngoài và nội tiết tố bên trong cơ thể những dấu hiệu lão hóa như nám, sạm, lỗ chân lông to, nếp nhăn li ti bắt đầu hình thành. Làn da đang dần mất đi tính đàn hồi, việc sử udnjg kem dưỡng chống lão hóa có tác dụng giúp làn da săn chắc, căng mịn, cải thiện cấu trúc da, tái tạo tế bào da hư tổn, đồng thời cung cấp dinh dưỡng cho da sáng khỏe và chống lại các dấu hiệu lão hóa da.

Theo nhiều chuyên gia cho rằng nên dùng kem dưỡng chống lão hóa khi bước vào tuổi 25 chứ không cần đợi tới 30 tuổi.

Với một số thói quen thông thường và đơn giản mà Lâm Kiêu SPa Vũng Tàu chia sẻ để chăm sóc da lão hóa khi bước vào tuổi 30, hi vọng sẽ giúp chị em giữ gìn nét thanh xuân và hấp dẫn trong mắt nửa còn lại của thế giới.

TÌM KIẾM