Những sự thật ngạc nhiên về lão hóa da
Lượt Xem : 837
Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là do những độc chất được tạo ra từ quá trình chuyển hóa hoặc là do hệ thống phục hồi không hiệu quả đã tích tụ dần dần qua ngày tháng và gây nên tình trạng da không đàn hồi. Những tế bào chất bị phá hủy được cộng dồn, và những chất enzyme mất dần khả năng xúc tác theo thời gian dẫn đến sự rối loạn chức năng của các tế bào và sự tích tụ của những tế bào đã bị tổn thương và già yếu.
Tác nhân làm da bị lão hóa
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy ánh nắng là căn nguyên chính gây nên lão hóa (photoaging). Môi trường ô nhiễm, thủng tầng ôzôn, hóa chất độc hại, thuốc lá làm tăng quá trình lão hóa. Ánh nắng mặt trời làm tăng sắc tố da và hình thành nếp nhăn trên mặt và sau cổ... Trong ánh nắng có tia cực tím gồm UVA, UVB, UVC. UVC rất độc hại có thể hủy diệt sự sống nhưng rất may đã được tầng ôzôn ngăn lại hoàn toàn. UVB tác dụng lên bề mặt da làm tăng sắc tố, UVA xuyên sâu xuống hạ bì là tác nhân gây nên các nếp nhăn và ung thư da.
Bên cạnh những yếu tố tác động từ bên ngoài như ô nhiễm môi trường, ánh nắng, khói bụi … thì nguyên nhân cốt lõi là của tình trạng này là do sự suy giảm sức liên kết của các sợi Collagen và Hyaluronic acid. Các chất này chiếm 70% cấu trúc da, phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì cùng với Elastin tạo nên mạng lưới bền vững nâng đỡ da từ bên trong, nhờ đó mà làn da chúng ta được đàn hồi, săn chắc, mịn màng và khoẻ mạnh. Ở độ tuổi ngoài 30, quá trình sản sinh và liên kết giữa các sợi Collagen suy giảm; cũng như sự mất dần theo lũy tiến với Hyaluronic acid dẫn đến tình trạng da chảy xệ, lão hóa.
Dấu hiện nhận biết làn da của bạn đang bị lão hóa
Da có nếp nhăn và chảy xệ
Những vết nhăn là dấu hiệu cho thấy collagen và elastin trong cơ thể bị giảm, khiến da mất tính đàn hồi. Bạn có thể kiểm tra làn da mình bằng cách kẹp một mảng da dưới hai ngón tay trong ít giây rồi thả ra. Làn da nào càng mất nhiều thời gian để trở về trạng thái bình thường càng có nguy cơ lão hóa cao.
Da khô
Bình thường, da mất nước thường do các bệnh lý nội khoa như tiêu chảy, sốt cao, nhiễm trùng... Ngoài ra, việc ngồi nhiều trong phòng điều hòa. lại lười uống nước, không bổ sung đủ vitamin và khoáng chất trong khẩu phần ăn hay sinh hoạt thiếu điều độ cũng khiến da khô đi trông thấy. Da mất nước lâu ngày sẽ trở nên khô ráp, xuất hiện nếp nhăn hoặc bụi trắng ở phần biểu bì ngoài cùng, khu vực gò má và xung quanh mắt. Người da khô rất khó trang điểm do bề mặt không đủ độ ẩm để giữ phấn lâu trôi.
Da xỉn màu, kém sắc
Theo quy trình cứ 28 - 30 ngày, lớp biểu bì của da sẽ được tái tạo một lần. Nhưng khi bước vào tuổi 25, quá trình này diễn ra chậm hơn, khiến cho các lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, gây cản trở sự xuất hiện của tế bào mới. Lâu ngày, da sẽ bị rạn, bề mặt sần sùi, không đều màu và hình thành các đốm nám. Đây là quá trình bắt đầu của hiện tượng lão hóa da.
Lỗ chân lông to và da mỏng dần
Bước sang độ tuổi ngoài 25, quá trình sản sinh các protein quan trọng bị chậm lại. Khi đó, da sẽ bị chùng giãn, quá trình sản sinh các bó sợi mới cũng chậm đi, khiến lỗ chân lông to dần. Tình trạng này kéo dài tạo điều kiện cho các vết nhăn hình thành và rõ rệt hơn. Cùng với đó, lượng hormone trong cơ thể cũng bị thay đổi, chất sắt bị thiếu thụt trong máu khiến da mỏng đi trông thấy.
Làm thế nào để phòng chống lão hóa da
- Dưỡng ẩm cho da
- Tẩy tế bào chết cho da 1 lần/tuần
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời từ 10h đến 14h.
- Duy trì thói quen dùng kem chống nắng có độ SPF>30 mỗi ngày.
- Ăn uống đủ chất, không thức khuya, không dùng chất kích thích
- Tập thể dục sẽ giúp máu được lưu thông tốt, làm da hồng hào. Ngoài ra, chất bẩn trên da cũng được đẩy ra khi bạn đổ mồ hôi.