Thiếu ngủ và thức khuya dễ gây mụn vì giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể, cân bằng nội tiết tố, và duy trì sức khỏe làn da. Khi thiếu ngủ hoặc ngủ muộn, cơ thể sẽ bị mất cân bằng, gây ra một loạt các tác động tiêu cực đến làn da